ストレッチ、筋トレ、エアロマニア50、フィールヨガ40   とりあえず先週1回で３月遠征を終わりの予定でしたが、ソワソワと中毒症状がおさまらない(笑)良い天気だしまた行ってみようと進んだのは良いが、半分以上進ん … 続きを読む 3月11日の運動